酱油爆鱼
相信你们也都听过这样的话吧，其实有很多人都说方便面还能致癌，但是按这种说法的话那不是什么东西都能致癌吗，不过这样的话真的能相信吗，其实有些是没有根据的，所以我们不能断定他是不是致癌！
家里人经常会说，方便面不健康，要少吃，但是很多很多年前，还不富裕的时候方便面是作为营养品存在的，而且经常看韩剧的人也会发现，韩剧里吃泡面是日常。那方便面到底是不是真的不健康呢？到底是哪里不健康？里面有蜡是真的吗？
方便面的营养结构怎么样？
说实话还真是挺失衡的。如果按照平时的习惯经常就当做正经一餐来吃，就是高脂、高钠、缺乏维生素、低蛋白，可以说非常不健康了。
那会存在哪些健康问题呢？
作为高脂饮食：主要就是带来肥胖和高血脂，然后就会引发心血管疾病。
作为高钠饮食：主要是会带来高血压。钠的摄入量与血压有关系的已经确定了，中国营养学会为了预防慢性病，建议每日盐的摄入量不要超过2000mg，但是一桶康师傅红烧牛肉面就已经是2089.5mg了。，再加个榨菜火腿什么的就。。。。。。长期下来，高血压是妥妥的。
作为低蛋白饮食：营养不良。偶尔吃没关系，如果以这个为主天天吃，肯定是不行。
维生素缺乏饮食：维生素缺乏症。与蛋白质情况类似，但不一样的是，中国人的维生素摄入量普遍不够，所以即便其他餐摄入正常，也很可能会不够。
