原来身边这么多养胃食物! 坚持吃一点, 健脾养胃, 远离胃病烦恼

胃疼在生活中很常见，很多人本着“兵来将挡，水来土掩”的老习惯，疼痛来了，就马上想到得吃几粒止痛药。殊不知，这种做法是非常错误的，因为这样既不能缓解胃疼，还有可能会加重病情，甚至发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症。

原来身边这么多养胃食物！坚持吃一点，健脾养胃，远离胃病烦恼

桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

小米含有丰厚的铁质，蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等影响。合适慢性胃炎、胃溃疡患者食用。

香蕉是比较常见的水果，如果你有胃溃疡，那么可以吃一些香蕉，这是因为香蕉中的果胶和卵磷脂参与构成胃黏膜的保护屏障，使胃黏膜细胞免于胃酸等有害因素的侵袭，并发现香蕉和牛奶的混合物还可以有效抑制胃酸的分泌。

红枣维生素含量异常高，有'自然维生素丸'的佳誉，富含环磷酸腺苷，这一物资有扩大血管的感化，有着不错养胃。

猴头菇是中国传统的宝贵菜肴，猴头菇可以治消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经安康的疾病，而野生猴头菇更是异常珍贵，营养价值极高。