杏子是一种非常常见的水果,样子圆圆的,吃起来酸甜可口,有一种特别清香的味道,也是有很多营养元素的,不仅有营养价值,滋补功效,而且还有很多的医疗效果,有些人会用杏子来泡酒喝,杏子酿的酒,应该怎么做?
杏子的功效与作用
一、生津止渴的功效
杏子具有生津止渴的作用。在炎热的夏季,食用杏子可以缓解口渴咽干,津液不足,口干烦渴等症状,具有解渴的作用。
二、美容养颜的功效
杏子具有美容的作用。杏子中含有十分丰富的营养成分,诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老,保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。
三、保护视力的作用
杏子的维生素A原含量很丰富,对保护视力,预防目疾有不错的效果。
四、止咳平喘的功效
杏子具有止咳平喘的作用。杏子进入人体肠道后,会被肠道分解,产生少量的“氢氰酸”。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用,故而能够止咳平喘。
五、减肥的作用
杏子具有减肥的功能。杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖,而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。
六、降低胆固醇
杏子可以有效降低胆固醇。杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸,能够降低人体血液中的胆固醇比例,所以它对心脏功能欠缺的糖尿病患者来说是十分有帮助的。