冷空气又来啦!
北方各地雪花飘飘!
佛山的气温相比前几天,
下跌近10℃!
两股冷空气无缝衔接,
气温将在未来6天还将逐步走低。
佛山市气象局预计,28日到31日强冷空气持续补充,转阴雨天气,北风加大,气温持续下降。
早上冷得大家虽然不想起床,但是今天的温度还在10度上方!
而明天起,温度就要下10度了!真正的冬天的温度!
而据@广东天气官方微博形容,
这次是冰箱级别的冷空气!
气温下降时,大家要注意御寒保暖,
其中食补在冬季调养中尤为重要。
给大家推荐几款常吃的食材,
营养价值高,适合进补。
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小米
小米具有健脾和胃、补益虚损、除热解毒的功效,主治脾胃虚热、反胃呕吐、泄泻。另外,小米营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素。
小米食疗价值很高,可搭配百合、桂圆、枸杞等共同煮食。
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麦冬小米粥