随着年龄的不断增长,血液会变得越来越粘稠,在冬天血管就很容易堵,所以有很多人会选择去医院冲血管来疏通血管,以免血管堵塞。但是事物都有两面性,靠医疗技术冲血管是很难避免有副作用的,这种伤害对老年人的伤害更是明显。经常冲血管,会使血管变细,对我们的身体健康其实很不利。
血管清洁工来了,医生建议多吃点这些食物,清除血管垃圾。
洋葱中含有前列腺素A ,这种前列腺素A只有洋葱中才会有,而且他对于我们降低血液的粘稠度和降低血压、预防血栓有非常好的效果,你可别看他不起眼,但是确实对血管很好的食材。
黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态,改善怕冷状况。
苹果也是可降低LDL可溶性纤维的优质来源,其中主要为果胶。研究还表明,每天吃一个苹果可以缓解LDL的氧化进程。发挥关键作用的 是来自苹果皮的多酚类抗氧化物质。由于LDL与自由基相互作用加速氧化进程,增加炎症和动脉斑块积聚形成血栓的风险,因此摄入抗氧化剂十分重要。另外,常 吃苹果还可改善肝脏解毒能力,降低胆固醇和血脂水平。
普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。