我和老伴同龄,今年82岁,同患高血压已有20多年了。自从患病,就开始服药,但随着年龄的增长,病情越来越严重,由每天服药一两次,增加到三四次,由服一种降压药,增加到服三四种联合治疗,血压仍然时高时低不稳定。针对这种情况,我开始选择降压食疗方,经过一段时间的探索,疗效不错,现已坚持吃了四年。下面,我就现身说法,将我的食疗降压秘方和大家分享一下。
降压汤治高血压
白芍20g,生地12g,元参15g,首乌9g,杜仲12g,牛膝12g,桑寄生30g,灵磁石30g(先煎),牡蛎30g,天麻9g,紫贝齿12g(先煎),生石决明30g(先煎)。
滋阴潜阳。主高血压。头晕、目眩、耳鸣,腰膝酸软,舌质红,少津,脉弦细,证属阴虚阳亢者。
罗布麻川牛膝茶治高血压
材料:罗布麻、川牛膝10克,菊苣、陈皮、桑叶各5克
制用法:放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分钟左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点。
三草二明汤治高血压
【功能主治】主治高血压病。证见面赤头痛,烦躁易怒,口干口苦,舌红苔黄,脉弦数。
【处方组成】夏枯草30克、豨莶草30克、益母草10克、决明子25克、石决明30克。