花式柔道总冠军丶
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
吃过很多胡萝卜的美食，吃惯了炒的，偶尔蒸一下味道真的很不错哦，相信很多朋友以前都没有吃过，做法很简单，一学就会。
准备好食材：胡萝卜、蒜苔、面粉、辣椒、花椒；
胡萝卜洗净后去皮擦成丝放入碗中加入水和盐浸泡，蒜苔洗净切碎备用；
胡萝卜丝沥干水，倒入香油和食用油拌匀；
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