辉11214714
时间过的太快，眨眼就要进入三月份了，留恋春节的同时，也对春天充满了希望。春天里的美食让人垂涎，除了让人期待的各种野菜，还有一种特别要多吃的蔬菜，那就是芦笋。三月起，芦笋就在各地陆续上市了，它的价格真是不便宜，少则10块钱左右，多则20来块一斤，很多人看到芦笋，明明想买，但却被它的价格打败，十有八九的人止步于它的高价，尤其是节俭了一辈子的老一辈。您啊，别不舍得买，宁可少吃点儿肉，也要多吃点儿它，错过它可就大错特错了。至于为什么，您接着看。
但是，就是这种蔬菜，被誉为“蔬菜之王”，这与芦笋的营养价值是密不可分的。芦笋不仅有清淡清香的口感，还含有丰富的抗癌物质－硒。硒，大家可能都了解，它能有效地阻止癌细胞的分裂、生长，对癌细胞的活力也有很强的抑制作用，还能刺激人体产生免疫功能，芦笋对所有的癌症都有一定的治疗作用。单单就这一点而言，芦笋就应该不便宜，所以，它贵在营养与疗效，贵有所值。对于女性朋友来说，减肥养生还两不误。其实，除了抗癌，芦笋还含有多种氨基酸，都是人体必需，清热去火，促进胎儿大脑发育，都是它的营养价值所在，所以，准妈妈们也要多吃芦笋，为聪明的宝宝打下良好的基础。
