?不论男女一旦过了三十岁,很多人的身体就逐渐出现各种疾病征兆,女人脸上的色斑和皱纹的增长,而男人出现啤酒肚,甚至有些人有脂肪肝等,体检时查出来血脂高。许多人只知道20岁之后就要保养皮肤,却不知道血管、心脏同样需要呵护。人到中年血液粘稠易血栓,多吃这些食物,清除血管垃圾血液畅通!
柠檬的味道很酸,一般我们都会把它切成片泡水喝,柠檬水有缓解钙离子促使血液凝固的作用,还可以软化血管、提高血管的弹性,所以常喝可以预防心血管疾病!
桑葚是一种寒性食物,它的功效和作用很大,既可以生着吃,也可以泡酒,桑葚中含有脂肪酸,具有分解脂肪,防止血管硬化的作用,常吃对身体有益!