“春捂秋冻”这句话,几乎人人皆知。但是,捂不好或冻不好,分分钟会惹来毛病。
春捂秋冻,必须分寸适当
如果春天里已经很热了,还捂着棉衣;秋天里已经相当冷了,还穿着单衣,那就不合适了。
要有一个限度,超过了限度,对健康更为不利。
春捂秋冻,必须因人而异
应根据年龄的大小、体质的强弱,而有所区别。尤其是老年人,可“春捂”,不可“秋冻”。
老年人辛劳了一生,在工作、劳动和生活中,难免磕磕碰碰,受这样那样的外伤,如扭伤、跌伤、挫伤等,容易留下陈旧性损伤、慢性疼痛,俗称“老伤”。
中青年时由于体力壮并不在乎,到老年时就“找上来”了。尤其是每逢春季,常常“老伤”疼痛发作,不是这儿痛就是那儿痛。
这是因为,春回大地,万物复生,气候由寒转暖,气温交替上升,冷热变化较大,加上春风吹拂,冰雪融化,春雨霏霏,湿气升发。
而有陈旧性损伤者,对于风、湿、寒、热的刺激又比较敏感。所以,春来易使“老伤”复发。
因此,春天气候刚刚转暖的时候,老年人的衣服不要脱得太快、太多,要捂着点儿,以应付天气忽冷忽热的变化,有利于防止“老伤”发作和其他疾病发生。