饮食是很多糖友都比较关心的一个问题,因为饮食这种东西可以说是因人而异的,但是,可以确定的是,低升糖指数的食物对于大多数糖友们来说还是饮食的首选,它们含有的营养素确实是对人体有益,甚至可以改善病情。血糖高别光吃药,多吃这些碱性食物,不用吃药血糖也悄悄降下来!
皂角米是一种食用米,是皂荚的果实,还有雪莲子、皂角仁、皂角精的称呼,它是一种 比较稀缺的谷类。吃皂角米可以帮助人们减肥瘦身,还可以控制血糖,对人体有非常高的保健功效。糖尿病人和肥胖者、便秘者是尤其适合吃皂角米的。
蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子,含有丰富的维生素和矿物质,有强化肝脏的作用,能降低胆固醇。蒲公英属菊科属多年生草本植物,它性平味甘微苦,有清热解毒、消肿散结的作用。