大家好,我是老莫子,每天分享一篇灵芝百科知识!欢迎大家分享转阅!灵芝原产于亚洲东部,灵芝在中国分布的在安徽,江西,广西等地,灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材,具备很高的药用价值,经过科研机构数十年的现代药理学研究证实,灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。
现在,灵芝作为药物已正式被国家药典收载,同时它又是国家批准的新资源食品,无毒副作用,可以药食两用。
灵芝饭前吃,还是饭后吃好?
用一般药物大都在餐后食用,是因为空腹时有的药如抗生素、止痛剂等往往会对胃黏膜有刺激或伤害,故饭后食用较安全,但灵芝的食方法则刚好相反,灵芝无毒、无副作用,食用比较安全,因此空腹食用较好。
空腹(餐前一小时)食用,一则可吸收较完整,二则若肠胃有问题,可直接作用或帮助复原。有少数胃病、十二指肠溃疡患者,空腹食用后反应强烈,可短期内改至餐后食用,等症状消失后再恢复餐前食用。
吃灵芝早晚空腹为宜
灵芝是食品,又是中药材,建议煎煮食用便于人体吸收为最佳,就像熬中药一样水开后再细火慢熬25分钟左右就可食用。