在一些媒体报道中,你或许见过那些维密超模残酷的健身画面,事实上,无论是模特还是演员,都需要健身来保持和塑造自己的身材,图中这位来自韩国的健身女生也是如此。
这位英文名叫伊萨的韩国模特今年只有19岁,从小外表出众的她16岁便出道,不仅做职业模特,在一些影视剧中也有过露脸。
伊萨喜欢健身,但很少去健身房撸铁,更多的是瑜伽锻炼,因为她的身材本来就好,不需要大重量训练去塑造,而瑜伽能让她的体态更柔和。
伊萨的这种锻炼方式可以归结为塑形锻炼,这是很多女性都采取的方式,一些女明星甚至聘请专门的塑形教练来为自己制定训练计划。