翠花上酸菜丶
很多女性都有痛经的毛病，发作起来痛不欲生又没有很好的缓解方式，大家是不是对温开水和红糖姜丝水深恶痛绝了呢？那么不妨来试试这款四红补血粥，经常食用四红补血粥，有温补子宫，调经养血的作用，可以有效的滋养我的身体，防止痛经。下面我们就来了解一下。
什么是四红补血粥呢？
四红补血粥：顾名思义，所谓的四红补血粥，就是用四种红色健康食材熬制成的营养粥。这四种红色食材一般指的是红枣，花生，红糖，红豆。在控制好摄入量的前提下，每天食用四红补血粥可以帮助我们补血养心，美容养颜。
四红补血粥有哪些作用呢？
1、补血补气
这四种红色食材都有非常优秀的补气补血的作用。如果女性朋友在例假的时候可以喝上一碗四红补血粥，不但可以补充血液的大量流失，还可以暖胃暖宫，防止痛经。
2、美容养颜
如果我们的气血充足，自然面色红润有光泽。常言道，要想皮肤好，煮粥放红枣，经常食用这款四红补血粥，自然也就容光焕发。
