春天一个节气即将到来
谷雨....
你帮自己的身体
做好迎接炎热夏季的准备了吗?
“五月病”是啥?
从阳气初生发的春天,过渡到艳阳骄似火的夏天,随着气温逐渐升高,人体的消耗也随之加大,人往往会觉得疲倦,提不起精神来。
再加上昼长夜短,总是不到睡觉的点儿就困了……
全身没劲,没有食欲,烦躁不安,不想去上学、不想去工作、什么都不想干……
注意,这就是“五月病”啦!
当然,“五月病”并不是一个医学上定义的疾病,只是在春夏之交比较普遍出现的一系列症状:
一方面,随着气温的升高,人体内新陈代谢速度加快,会导致脑供血不足,出现乏力、疲劳、烦躁不安的症状。
另一方面,晚春时节阳气大盛,人体的小环境也会受到影响,从而引起心火旺盛导致心烦气躁,和医学上说的“季节性情绪失调”有些类似。
一年四季,每逢季节更替时,既是容易生病的关键时期,又是养生的大好机会。
下面的“一食二米三蔬四功”赶紧收藏好,把五月病赶远点,更为后面远离“苦夏”打好基础哦!