王蜀黍的爱
【如何稳定血压?】血压水平应该保持基本稳定。如果经常从高到低的变化，一系列的并发症就会产生。血压在一天中有轻微的变化是正常的，但是从一个极端到另一个极端的血压应该被监测和管理。家庭疗法、生活方式的改变以及一些药物可以帮助调节血压。定期检查是很重要的，因为血压可以反映一个人的健康状况。
血压波动的原因。
以下是导致血压波动的五个因素：
1．白衣高血压
血压的波动可能是由于暂时性的变化或长期的状况造成的。白衣高血压描述的是医生办公室里的血压较高，通常是因为病人对就医感到焦虑。2013年发表的一项研究表明，白衣高血压患者应监测心脏病风险因素，尤其是血糖水平异常。白衣高血压不一定与持续高的血压有关。
2016年发表在《高血压杂志》上的一项荟萃分析发现，患有白衣高血压的人患心脏病的风险较低，而且比患有持续性高血压的人有更好的前景。
2．药物影响
某些药物可以暂时降低血压。包括：利尿剂，受体阻滞剂和其他心脏药物，三环类抗抑郁药，治疗高血压的药物，尤其当剂量过高时，治疗帕金森病药物，治疗勃起功能障碍的药物，尤其是服用硝化甘油时。
3. 情绪低落，焦虑和压力。
强烈的情绪，尤其是压力和焦虑，会导致血压飙升。这是身体对压力事件的自然反应，当人平静下来时，压力最终会恢复正常。然而，长期的压力和未处理的焦虑会对血压和整体健康产生持久的、有害的影响。
