日本38岁女星三个月减掉24斤变女神，你为什么不行？

日本38岁女星三个月减掉24斤变女神：想变得受欢迎，想结婚，日本女明星佐藤仁美花三个月时间减掉了24斤，瘦下来之后广告邀约纷至沓来。问及减肥初衷，她直言想变得受欢迎，想要结婚，瘦下来之后，整个人都变得自信了，还喊话网友：“我都可以，你为什么不行？

之前看到这位外国小伙用1分钟展示自己也是坚持三个月的健身的成果。为什么别人能通过三个月的健身，就能达到这么好的瘦身效果？

其实你仔细看，不难看出，这名女星和这位小伙的身材来看，他们本身的就有非常好的基础，而且这个肚子明显是没有瘦腹，所以，对他们来说的坚持健身成果其实就是减减脂。

还有之前国内非常火的摔跤吧爸爸---阿米尔.汗，也是这个道理。

而对于我们，如果从来没有开始运动减脂的话，就要至少花上1~2个月的时间，甚至更长的时间，慢慢的提高运动强度，一点点改变饮食构成和减少热量的摄取，要一点点的做改变。