阳虚体质的人，睡觉可能会有这一感觉，你有吗

睡觉是每个人在日常生活中所必须要做的事情，如果一个人在日常生活中睡眠质量不好的话，那么很有可能会导致在工作中精神不佳，在做事的时候注意力不集中，所以睡眠是对人们是非常重要的。

有些人在睡觉的时候会突然之间感到很冷，是为什么呢?中医学上有说，人们在睡觉的时候是阳气会御阴气的过程，到了白天阳气就会先发出来。怕冷是阳虚体质的人睡觉时候发出一种疾病信号。遇到这种情况要怎么办呢?今天就来跟大家说一说。

一、睡觉一定要盖好被子。

尤其是在冬天的时候睡觉的时候一定要盖好被子。因为阳虚体质的人是最害怕寒冷的，寒气会使阳虚体质的人更严重，假如睡觉的时候没有好被子，就会导致湿寒邪气入体，这样就很容易产生一些风湿或者感冒发烧的疾病。

新闻上有很多报道说有些人喝醉酒后睡在外面导致死亡，甚至一些重大疾病，这是因为酒精麻醉了人体，加上人体的抵抗力这个时候最弱，就会很容易发生一些意外事故。