凡食物进入胃部,都会对胃黏膜造成伤害,所以胃黏膜每2~3天即要修复一次,如果人体继续进行伤胃操作,胃黏膜则继续受损,“修复-损坏”的过程短时间内不断进行,若此时有致癌因子、毒素等毒物侵袭,胃正处于防御能力最差的时候,人体容易致癌。
以下伤胃行为,你肯定都有过:
吃得快:不经过仔细咀嚼研磨的食物进入胃里,由于食物体积大且粗糙,不容易被消化,因摩擦作用磨损胃黏膜;消化耗时更长造成肌肉疲劳,胃动力不足。
吃得多:晚餐吃太饱或者临睡前吃夜宵都会使胃肠道超负荷工作,胃酸分泌量只增不减且长时间在胃中滞留,容易腐蚀胃黏膜造成溃疡等疾病。
吃得寒:贪吃过凉的食物,胃部肌肉容易发生痉挛,进而因消化不良引发胃痛、腹泻、呕吐等症状,应注意人体防寒保暖,忌贪凉。
吃得不规律:胃酸分泌有高峰期和低谷期,绝非24小时待命等待食物消化;如果因过时而食,过量胃酸无法得到食物中和,会进一步腐蚀胃黏膜,所以人体出现胃痛、纳差等情况。
其他生理因素: