中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好,尤其对于男人而言,肾脏更是特别重要的器官。然而男人到了一定的年纪以后,生理功能由盛转衰,很多男人40岁后慢慢的发现自己在工作和生活上都有力不从心的时候了,还有的男人出现了肾虚的现象,所以养肾对于男人来说是非常有必要的。40岁后的男人养肾,谨记:少做5件事,多吃5种食物!
40岁后的男人养肾,少做5件事:
第一件事:饮食过咸。平常饮食过咸,会造成水分不易排出,加重肾脏的负担。
第二件事:憋尿。憋尿的习惯是肾脏的“隐形杀手”,时间久了,尿路感染和肾盂肾炎可能会不请自来,反复的折腾还会导致慢性感染,甚至发展为尿毒症。
第三件事:自行服药。男性朋友为了肾脏的健康,一定要注意药物的选择。有些药物是对肾脏有很大危害的。
例如:磺胺类、卡那霉素、链霉素等。如果大家患病,需要用药时,一定要咨询医生。