女人40岁后，男人45岁后，远离这3个习惯，你会更健康长寿！

日常生活中，有75%以上的疾病，都是一些不良的饮食、生活习惯引起的。

所谓“病从口入”，就是这个道理。所以，“管住嘴”养成科学的饮食习惯，是预防疾病，延长寿命的不二选择！

女人在40岁以后，男人在45岁以后，身体各部分器官的功能，都会逐渐下降。稍不注意，很多慢性疾病就会找上门来。

所以，想要更健康长寿，一定要远离一些不良习惯。

远离这3个习惯，你会更健康长寿：

1、经常食肉

现在生活水平都有所提高，很多家庭，隔三差五就会吃个火锅，烤肉，烧烤等。

如果这样集中性，大量食用肉类食品，在营养吸收的角度来讲，它们就像是一大群人，没有秩序的进入一个狭窄的小门，势必会造成混乱，营养吸收也会大大下降。

长此以，还会增加肝肾脏等的负担，危害极大！