登录
上传中....
在乡下常见的这蔬菜,对人体健康有这么多功效,只是很多人不知道
白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷,白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。
中医认为白菜其性微寒无毒,经常吃具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功效。 经常吃一些白菜,还可以起到预防肠癌的良好作用。
白菜还含有丰富的粗纤维,不但可以起到润肠的作用,还有促进排毒的作用,可以刺激肠胃的蠕动,促进大便的排放,可以有改善消化不好的人。
大白菜一般采用直播,也可以育苗移栽。