俗话常说“十人九湿”,现在人或多或少都有湿气重的问题。湿气只是中医理论中的一种,其余湿气是怎么来的、对人体有什么危害你都了解吗?
这个难缠的湿气到底是怎么来的?
一般情况下湿气入侵人体的途径有内和外的两种途径。外部因素就是因为平时生活在潮湿的环境之中,空气中的湿气从毛孔入侵到了人体。
内部因素就是因为平时吃的食物太过油腻、肥厚、高糖,导致了脾胃消化食物的功能降低,运化水分的能力变低。
无论男女,身体出现这5个症状,说明湿气重、易生病!
1、面目油光
正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重,头发就爱出油;并且无论是在冬天还是夏天,脸上都是油油的,摸上去油腻的感觉。严重者还会有耳朵内湿的问题。
2、睡觉流口水
其实这是湿气重导致的脾虚问题,脾主涎、脾虚则湿困。平时有这些问题的人,平时可以在睡前泡泡脚、饭后多运动下、平时多喝些沁元.茶,祛湿,另外注意不要是辛辣、油腻的食物。