肝脏,是人体最重要的器官之一,对人的生命健康具有重要的作用。但是,肝脏也是最“脆弱”的,生活中的很多不良习惯,常常会被其造成伤害。
然而,肝脏又是个傻大个,没有痛感神经,再加上人们的“粗心大意”,导致很多肝病被发现时,已经是中晚期,错过了最佳的治疗时期。所以,生活中,我们一定要清楚哪些事情是容易伤感的,是不能去做的。
肝不好,都是你常做这4件事作出来的!
第一件事:喝酒
喝酒伤肝,这很多人都知道,乙醇进入胃后,经过小肠的消化吸收,变成了乙醛进入肝脏,乙醛过量累计后,就可能导致酒精肝的形成了。
所以,生活中,切记“小饮怡情,大饮伤身”,切不可贪杯,并且要小口慢慢喝。喝酒前吃点东西垫垫肚子,喝酒时多吃点红绿搭配的蔬菜,帮助身体解酒,降低酒精对人体的伤害!
第二件事:熬夜
熬夜,已经成为现代人的一种通病,对身体危害巨大,对肝脏也会造成损害,肝脏的主要代谢时间,大概在每天的凌晨一点,而经常熬夜的人,可能促使肝脏长期错过其正常代谢高峰期,从而引起大量代谢产物堆积形成肝病了。