女人经期,打死也不要碰这几种食物,不然痛经易衰老,千万要记住!
经期是每个女人都会经历的,生理期的女人是非常脆弱的,需要得到细心的照顾!你们知道月经期间注意事项有哪些吗,女人经期吃什么好呢?女人经期的保健关系着女人的健康,所以经期吃什么很重要!
对于女性来说,生理期是一个非常特殊的日子,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应当避免食用一些食物,以免对身体造成损害,那么来月经不能吃什么呢?
下面让我带大家来了解一下吧。
1、生冷食物
如梨、香蕉、荸荠、西瓜、以及冰淇淋等冰冻食物。此类食物在经期吃不进不利于体内污血的排出,还容易造成痛经、月经不调等症状。
2、辛辣食物
如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、羊肉、狗肉等这类辛辣刺激性的食物在月经期间不宜食用,否则可可能导致痛经、经血量过多等不利症状。
3、酸味食物
酸性的食物常见的有:柠檬、梅子、醋等中医认为味酸的食物有收涩作用,在经期吃酸味的食物不利于经血的排出,会导致进行不畅、痛经等症状的发生。
4、活血食物月经期间有活血化瘀功效的食材不能食用,否则极易导致经血过多,经期延长等症状。例如当归煮蛋,此外含有酒精的饮料、食物等。