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血栓就是人们常说的“血块”。（一种在我们血管内的血块） ，我们往往会认为一旦有了血栓，我们的血管就会被堵塞，发生脑梗、心梗、脑栓塞的可怕情况。但事实上在正常生理情况下, 人体形成的血栓会被我们身体的防御分解。
但随着我们年龄的增长,还有久坐、生活压力、饮食等各种因素导致的亚健康状态,血栓的形成逐渐加快,分解却变得缓慢。更可怕的是，有八成以上的心脏病和脑中风,都是因为血栓所致。这种身体的“不速之客”对我们的身体危害真的是多。
所以我们怎么才能预防血栓在我们身体里的形成呢？
从抑制血液的凝聚上，我们可以通过食用一下的食物，改善我们的血液流畅程度，从根本上减少血栓的形成。
1.绿茶与乌龙茶
茶叶是中国人喜欢的饮品，他们可以降低我们血液的的黏性，让我们的血液变得更通畅。
2.深海鱼
深海鱼，不但会让我们的血液的的血脂含量降低，深海鱼油还有它含的丰富的维生素E，都对我们的身体有益。
