健康与我们的生活习惯息息相关,更与日常所吃的食物有关。想要身体健康,没有疾病,那对于这5这种食物要少吃,或者不吃。吃多了会严重损害身体健康,甚至得癌症,一起来了解下,好预防。
1、过油过甜过咸
饮食清淡不是吃素,避免过油过甜过咸。清淡饮食通常是指食物种类和味道要清淡,并非完全拒绝食用肉类。太咸、太油、太甜的食物吃多了,容易引发肥胖,而肥胖会使体内的水、钠滞留过多,加重肾脏负担,进而产生肾脏病变。并且肥胖的人常合并着高血压、高血糖、高三酸甘油脂,也是会增加肾脏的负担。常吃咸食容易引发胃癌患病率,对身体不宜,且高温会使食物产生致癌物。
2、家禽屁股
有一些人很喜欢吃家禽屁股,觉得好吃又营养。但是,家禽的屁股是不能吃的,吃多了容易致癌或者中毒。因为家禽屁股是淋巴最集中的地方,也是病菌和病毒还有致癌物的大集散地。虽然淋巴中的巨噬细胞具有很强的吞噬能力,却无法消灭里面全部的病菌和致癌物,只有让它们残留在家禽屁股部位。吃了等于把这些有害物质都吃进去,长期吃会对健康有影响,到一定程度就可能引发病症甚至是癌症。