1、桃子
桃子虽然好吃,但不能多吃。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益 。经常说“桃养人”,是指食桃要适度,恰到好处,但新鲜的桃子不宜贮藏。
而且多吃桃子容易上火,还可能引起腹痛腹胀等现象。凡是内热偏盛、易生疮疖地人不宜多吃。
2、李子
北方人大多知道这样的俗谚:“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”。虽然有夸张成分,吃多但食用过量的李子确实会对健康产生不良影响。中医认为,杏属于热性食物,有小毒,吃多了会伤及筋骨,引起老病复发;现代营养学则强调,鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增,引起胃病。而李子属于寒性食物,多食会使人生痰,甚至发虚热,让胃肠剧烈蠕动,脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。
3、西瓜
一到夏天,西瓜就开始霸占冰箱的大部分位置,绝对的霸王地位。营养学家说,西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴,有利尿功效,营养丰富,是夏季消暑的好食品。但是吃多了伤脾胃,引起咽喉炎。感冒初期不要吃西瓜,因为西瓜性寒,会使表邪入里,病情加重,感冒后期可以吃西瓜。口腔溃疡者不要吃,西瓜排水,会加重阴虚,内热益盛,溃疡加重。