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粽子的主料是糯米，是端午节必吃的食物，补中益气、和胃止泻，让你的面色更红润。粽子不光好吃还有很多功效：
1、补中益气：
适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群
2、和胃止泄：
中和胃酸，缓解胃痛。适宜脾虚型腹泻患者，症状是：久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。
3、健脾养阴：
适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
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