枸杞不能用热水泡,我泡错了20年,难怪每天喝都没啥效果!
枸杞是我们一种非常常见的中药食材,既能用来煲汤滋润身体补充营养,也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们有身体有大的好处,尤其是女性,多喝枸杞泡水有补血养颜,补气养肾等神奇效果。
枸杞富含胡萝卜素、枸杞多糖、单糖、甜菜碱、脂肪酸、蛋白质和多肽、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、18种氨基酸(含8种必需氨基酸)、微量元素(钙、锌、镁、铁、锰、磷等)。
枸杞主治肾虚骨痿,阳痿遗精,久不生育,早老早衰,须发早白,血虚萎黄,产后乳少,目暗不明,内外障眼,内热消渴,劳热骨蒸,虚痨咳嗽,干咳少痰等病证。
枸杞泡水,是一个简单而且很有效的养生方法,常喝对身体的好处很大。枸杞泡水喝既方便又实用,但是要记住是用温水来泡,建议水温45~60泡完水是可以直接食用的。很多人都是用热水泡,无疑会对枸杞的营养成分造成破坏,导致功效减弱。