血液的健康很重要,如果血液里的杂质太多了,就会损害血管,同时造成血管堵塞,以下是造成血管堵塞的常见原因:
比如很多人餐餐大鱼大肉,血液变脏,血管就容易堵。常在外面应酬,餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。
还有年轻人经常熬夜也会造成血管堵塞。三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱,不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说,晚上11时到凌晨四五点钟,是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时,心脑血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“昼夜颠倒”的人,患心脏病的风险会比规律作息的人增加一倍。
这里小编先和大家具体聊聊有哪些食物,经常食用会造成血液变脏呢?
不宜多吃糖
有人一味的大量摄取糖类食物、食品,这样会给人身体造成损害。
1、如果在短期内大量摄取糖分,糖分进入了血液中,使血糖过高,因为糖分的渗透效应使水分从胃壁进人腔内进行了稀释,进而影响了胃的排空,进而引起腹部不舒服、头晕、恶心等不适的感觉。