肝是我们身体重要的解毒器官,而且还对血液的调节有很大的作用,所以必须要养护好肝脏。但由于很多不好的生活习惯和饮食习惯,肝脏慢慢的就受到了很大的伤害,很多功能上面也就出现了问题,对身体造成了很大的伤害。要是肝脏不好了,吃什么才能把肝脏养好呢?肝不好的人,白开水里加点“它”,每天喝一点,肝脏会越来越好!
1、鱼腥草
鱼腥草也叫折耳根,有些人很喜欢吃,但也有很多人,受不了那个气味,所以都不吃。其实,鱼腥草有很好的功效,能够帮助肝脏排出体内的毒素呢。而且还有一定的抗病毒的能力。每天用鱼腥草泡水喝,肝脏也会慢慢的变好呢。
2、葛根
很多女性对葛根的了解可能会更多一点,因为葛根一直被誉为“女性保护神”,含有丰富的雌性激素,对卵巢有很好的保护作用。其实,葛根也有很好的养肝作用呢。葛根里面含有很多肝脏所需要的维生素等物质,可以增强肝脏的解毒功能。因此,每天吃点葛根,也能慢慢的把肝脏养好。