我相信,很多人会觉得,早上起床还有什么好讲究,也没有什么影响。这样的想法就错了,这些事会影响身体的健康,只是你不知道罢了,等自己严重后,可能会知道原来起床还有这些小细节。
人的健康来说,它与我们的生活习惯息息相关,一个人好的习惯毛病都比较少,然而,很多坏习惯的人毛病是很多的,等到一定的时间就会表现出来。起床后,其实做对这些事也是很重要的,那么我就来看看都有哪些,也看看你否有做过?
起床后,“3不做”
1、醒后立即叠被子
由于房间里的尘螨在干燥、透露的环境中不易生存,而叠好的被子会轻易保存人体的温度和汗液,因此给尘螨创造了生存条件。另外,人在一夜的睡眠中排出大量废气,其中含二氧化碳等化学物质149种,从汗液蒸发出来的物质约150种,这些物质都会吸附在被子上。起床后马上叠被, 这些物质不易散发,导致有害物质积累和微生物繁殖,不仅改变被子纤维的性质,到晚上再次被人体吸收,从而危害健康。