1.视力下降

长期使用电子产品，眼睛会产生疲劳。如果不及时休息，眼睛会被压迫，长此以往视力就会变差。

2.对精神状态的影响

晚上不睡，白天却要按时起床，晚上熬夜，白天就会犯困，经常感到疲劳、乏力，精神萎靡不振。长时间熬夜会使我们白天无法很好的集中精神，白天做事效率也会降低。