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现如今社会的发展，很多人开始注重自己的身体，很多人都开始选择养生来保护自己的身体，有的人去买一些补品，或者是一些按摩的地方去按摩养生，其实在我我们生活当中最常见的食物也是可以养生的，而且又便宜就比如白菜、生姜等食物，这些食物到底有什么功效呢？我们来看看！
1、白菜廉价，常吃功效意想不到：
白菜是一种廉价的冬季首选蔬菜，几块钱就可以买到一大颗，能吃好多次。虽然它比较便宜，但是常吃它会有意想不到的效果。首先它里面含有非常丰富的微量元素，叫钼元素。钼元素是一种抗癌的营养元素，同时白菜里面含有一定量的锌和硒，它们对与抗击肿瘤都是具有一定帮助的。
2、冬天常食白菜美容养颜：
冬季里的气候比较干燥，再加上寒冷的风，对于我们的皮肤伤害是比较大的。除了日常的护肤措施外，不妨饮食中多加白菜的菜肴。因为白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，能够起到很好的美容养颜、抗氧化的效果。
