大黄学长
50岁左右的中年人为什么更易患肩周炎？有人首先想到，是身体的长期劳累所致。这一说法并非没有道理，但事实上这只是外部诱发因素，最为根本的原因还是在于身体的变化和营养的缺乏。 人到中年，内分泌系统就会发生较大的生理退变，性激素等各种体液的调节因素逐渐出现紊乱，而且吸收营养物质的能力下降，身体往往长期处于营养不良、抵抗力低下的状态，由此而影响各系统和器官的正常功能，当这种影响波及肩关节时，就极易造成肩关节囊萎缩变小，引发肩部周围组织炎症。另外，体内缺钙、蛋白质、维生素A等营养物质，也是引起肩周炎的重要因素。
防治肩周炎，营养补充不可小视 日常生活中注意保证体内营养平衡，加强营养补充，以改善血液循环，调节内分泌活动，增强体质，延缓衰老，可减少肩周炎发生的可能性。 ★注意补钙荆的摄入量：肩周炎患者每天摄入钙量在1500～2500毫克比较合适。 ★微量元素：微量元素是影响内分泌系统的自我调节非常重要的一个因素，肩周炎患者由于内分泌系统失调，体内往往会沉积大量的铜和铁，如果这些微量元素得不到及时清除，不仅会影响神经系统的正常功能，还可诱发各种炎症
防治肩周炎的饮食调养 防治肩周炎，保证维生素的摄入非常关键，平时饮食也宜清淡，粗细粮合理搭配，主、副食相得益彰。从中医学的角度来看，饮食调养应本着补气养血、温经散寒的原则来进行食物选择。
