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夏天很多人喜欢吃秋葵，因为秋葵是对所有人都有好处的。秋葵又名羊角豆、黄秋葵、补肾草、咖啡黄葵等等。秋葵的营养价值很高，秋葵堪称天然“抗癌王”，和"它"搭配，排尽体内10年湿毒寒气，延缓女人衰老！
秋葵富含维生素c和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，并且能够使皮肤白嫩有光泽，同时，秋葵富含的类胡萝卜素和β—胡萝卜素，可以保护皮肤，减少人体自由基的损伤。
秋葵中富含的锌和硒等微量元素，有抗氧化抗衰老的功效，对增强人体防癌抗癌能力也很有帮助。秋葵方法纤维物质有利于人体通便、排毒，还可防止肠胃癌症。
秋葵可以搭配南瓜食用，对人体有很好的保健作用，南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用，对于男人肾虚、体内湿气重都有很好的疗效，能有效的去除体内的湿气。
