煮粥不可放的三种食物，没营养还伤身，家庭主妇要明白！

煮粥不可放的三种食物，没营养还伤身，家庭主妇要明白！来和小编一起看看吧！

长斑红薯

小编是很喜欢吃红薯的一个人了，而且在煮粥的时候也会放一些红薯在里边，常吃一些红薯还可以减肥瘦身，抗癌防癌，但是长斑的红薯就不要再吃了，不仅没营养还伤身，红薯表面开始出现一些黑斑，有可能就是黑斑病菌，红薯还会变硬，发苦，这种红薯如果吃了，对人体的伤害是很大的！

发霉花生米

花生米如果保存不当的话，是会很容易的引起发霉的，发霉的花生米不仅会发苦，而且它里边含有一种叫做黄曲霉素的致癌物，吃后会很容易的产生腹泻和腹痛等症！

发霉的红枣

红枣可是一种营养丰富的食物了，它有着很好的保肝护肝的作用，而且还可以补气血，常吃还可以让气色越来越好，但是发霉的红枣就建议食用了，它可是有着致癌物的存在的，所以家里的红枣一旦发霉了，还是赶快丢掉吧！