段子吊丝
人的手指有多重要？帮助你穿衣吃饭，还帮你把妹，最重要的是还能透露你的身体健康状况。跟着51养生网小编了解一下吧。
一、半月痕
就是手指上的月牙白，月牙白估计每个人都会有，但是也有人是没有的。它有什么用呢？有人说它是预示人体健不健康的重要信号。
几个月牙算正常？
从中医学角度来说，月牙白代表的是肾脏的健康程度，正常人的月牙白应该有七八个，如果手指上没有月牙白，则代表你有肾虚的可能了。
月牙不同颜色代表什么？
月牙白的颜色通常是奶白色，如果是浊白色，代表体质下降了，如果是粉红色则是器官功能衰弱，如果是紫黑色则器官功能衰退严重。
如何养出月牙白？
月牙白大多数是因为体虚或者营养不良导致的，因此补充蛋白质均衡营养才是关键，因此在日常生活中多吃：鱼类、蛋类、奶制品等。
还有睡眠充足，充足的睡眠可以让身体有足够的时间排毒，人一般需要8小时的睡眠时间，晚上9点至11点是保证人体健康的最佳睡眠时间。
所以熬夜的小伙伴一定要注意了！告别熬夜才是正道。
运动，运动最重要。运动能帮助人体排出毒素，每天保持30分钟的运动即可，一定要身体微微出汗才有效哦～
