我冷但不高
苦瓜所含的苦瓜甙和苦味素能健脾开胃，每天适当吃点苦瓜有助于化除人体内的湿邪，是祛湿润燥、减肥降脂的佳品。
扁豆被称之为豆中之王，它性温而色微黄，与脾性最和。多吃扁豆可以补脾而不滋腻、是一味祛湿而不燥烈的健脾化湿的良药。
秋葵含有丰富的营养成分，常吃秋葵，可以有效的抑制部分脂肪的吸收，还能排出体内多余的湿气，让身体更加健康。
荷叶有降脂，利尿，祛湿的功效。冬瓜有利尿消肿，排毒祛湿的作用，冬瓜荷叶茶可清热解毒，每天喝一杯，不仅能祛湿还能瘦身。
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