如果不爱-请你走开-别让我痴痴的等待
被誉为“万岁子”，“长寿果”的核桃，在国外也有“大力士食品”的美称。不仅味美，还有防病保健的功效。专家介绍，历代医术中对核桃的保健作用极为推崇。称其性温，味甘，有健胃，补血，温肺化痰，敛肺定喘，滋肾润肠，补肝乌发，养生等功效，核桃仁入药可治多重疾病。跟着51养生网小编了解一下吧。
炒核桃的做法
1、锅里倒入桂肉粉，倒入白糖，倒一勺水，均匀搅拌。
2、倒入核桃，均匀搅拌，翻炒5分钟既可食用。
下面我们就来看一下核桃有哪些具体功效。
1、核桃美容效果显著，能营养肌肤，使肌肤白嫩。特别是老年人皮肤衰老更宜常吃，核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱，能延缓记忆力衰退。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害
2、核桃具有脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。
核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，所以常吃核桃对身体好。
