医生忠告：牛肉和它是“天敌”，同食可能激活癌细胞，早治早好

大家好，我是小水养生阁，每天小水会按时给大家讲解养生健康知识，带你走向健康生活，远离生病，今天小水给大家介绍牛肉的功效，你喜欢吃牛肉吗？现在一起来了解它的功效和作用。

牛肉是为数不多的，运动员可以食用的肉类。因为它脂肪含量很低，吃后不会长脂;再者，牛肉中所含的肌氨酸远高于其他肉类，对身体肌肉的增长，力量的增加大有好处，因此，身体瘦弱的朋友，可以多吃牛肉以强健体魄。牛肉中富含丰富发维生素B6、微量元素锌、镁等营养物质，它们能促进蛋白质的代谢与合成，增强身体的抵抗力。对于体弱的人而言，多吃牛肉可以防止各类疾病轻易上身。

医生表示：牛肉不能好韭菜一起吃：牛肉是中国人消费的主要肉食之一，其销量仅次于猪肉，牛肉享有“肉中骄子”的美称，其不仅口感绝佳，还具有补脾胃，益气血，强筋骨的功效，相比之下，多吃韭菜，则具有增强脾胃之气，有益肝功能。按理说，这两种食物放在一起吃，效果会更好，但实际上并非如此，牛肉和韭菜同时会中毒.