酱油爆鱼
人老了，关节很容易出现骨质增生，也就是“骨性关节炎”，也叫骨刺、老年性关节炎、增生性关节炎等。最常见于膝关节，其次是髋关节、手指关节等，总之，越是劳累、负重的关节，越容易得“骨性关节炎”。
客观认识“骨质增生”和“骨刺”：
骨质增生，也叫骨刺，它是机体为了稳定关节，恢复新的受力平衡所形成的一种自我保护机制，是一种正常的生理现象，当关节新的力学相对平衡建立后，骨质增生自然会停止；当关节再次失衡时，骨质增生将再次履行其“修补工”的职责，寻找新的平衡和稳定机制。
腰椎骨质增生演变过程：
举个例子，比如两颗树，一棵树在风平浪静的环境里生长，另外一棵树在一个风雨交加的环境中生长，几年之后，你将树连根拔起，对比两者树根，你会发现，在恶劣环境中生长的树根要远远比风平浪静环境下生长的树根茂密，树根长度也大大增加，这是为什么呢？因为它需要长出更多﹑更长﹑更茂密的树根（骨质增生）保持自己的平衡，不被风雨刮倒而继续生长。
关节骨质增生应该如何去治疗？
1、螃蟹黄酒饮
