李时珍：不论男女，蒲公英加点“料”，连喝7天肾强肝好口臭消

说起蒲公英，相信农村的朋友对它并不陌生，蒲公英除了具有很好的观赏价值之外，其药用价值也很高，研究发现，人们经常用蒲公英泡水喝能帮助清除体内毒素，提高身体免疫力，但是你知道怎样将它功效发挥到最大吗？李时珍：不论男女，蒲公英加点''料''，连喝7天肾强肝好口臭消！

李时珍曾在本草纲目中记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。其含有丰富的维生素和矿物质，还有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。对消化不良、便秘都有改善的作用，适合人们用来泡水喝。

对于肾虚的朋友们来说，可以试着将蒲公英和黄芪、枸杞一起泡茶饮用，中医认为黄芪可补气、升阳，蒲公英可清热解毒、利尿，枸杞可养肝明目、补肾壮阳，将三者搭配每日坚持食用不仅能增强肾脏，预防便秘、消除口臭，还能预防肝炎、肝硬化等疾病的发生。