王牌少妇
养肝就是养命！肝好，寿命长，肝不好，伤全身！
然而，生活有很多不良习惯都是伤肝的。熬夜，伤肝血；喝酒，损肝脏；生气，肝火旺等，此外，随着年龄的增长，肝脏功能也在慢慢弱化，有所损伤，同样会危害其他器官。
要想肝好，三件事少做，减少肝脏负担
1、熬夜
熬夜，经常睡眠不足，会使人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，胆红素指数上升，肝血流速变慢，增加肝脏负担，不利于肝脏健康。
2、生气
气大伤肝，经常生闷气容易伤肝。人在情绪变化的时候，容易影响肝的生理功能，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、消化不良等症状。
3、喝酒
喝酒伤肝，5年以上酒龄必有酒精肝。经常喝酒，到一定程度后，酒精肝就会出现并且，还容易发展为酒精性脂肪肝，甚至是肝硬化等肝病。
