茶,作为中国人的一种饮品由来已久。与其说是一种饮品,不如说是一种文化,渗透在生活中的方方面面,健康方面更是如此。喝茶象征诗意、健康的生活,从中感受大自然的力量。据研究发现,茶含有600余种化学成分,其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。战国早期著作《神农本草经》中说:“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。”东汉的《增广本草》进一步指出:“茶味苦,饮之使人益思、少卧、轻身、明目。”充分说明了茶的医疗保健作用。那么经常喝茶的人和不经常喝茶的有什么区别呢?
经常喝茶的人牙齿会更坚固:我们经常听说过一句话"常喝茶,少烂牙",其实是指喝茶对牙齿有一定的保健功效。这是因为茶叶含有丰富的氟化物,而茶叶中的氟主要来源于土壤和大气,氟化物对牙齿有保护作用,能促使骨骼和牙齿良性发育,能坚固牙釉质,并防止口腔中形成过量的酸性物质,并能保护牙齿兔遭腐烂。
经常喝茶的人能提高工作效率:现在的工作生活压力都很大,工作之余泡一杯茶,是不错的选择。这主要是因为茶叶中含有咖啡碱,咖啡碱能够帮助兴奋中枢神经系统,帮助我们振奋精神、消除疲劳感、提高我们的工作效率。