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天然“胰岛素”终于被找到了,每天坚持吃一点,血糖平稳一身轻!
魔芋是一种低热能、高纤维素食物。人体食用后能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高,是高血糖患者的福音。
芋头是我们常吃的一种食物,它不仅营养价值高,而且常吃芋头还能能有效降低血压和胆固醇,使得血糖得到很好的控制。
薏米有很高的营养价值,常吃薏米不仅能排湿气,减肥而且还具有一定的降血糖效果,能很好的延缓糖的吸收,从而使得高血糖慢慢下降。
荔枝是我们生活中常吃的一种水果,它甜甜的口感特别好,它有不错的降血糖作用,稳定高血糖,堪称是糖尿病的"死敌",连吃一周,胰岛素都"自愧不如"!