躲藏在家中的“一级致癌物”，为了健康和长寿，最好及时扔掉！

前些天主持人李咏因为癌症离开了我们的身边，近几年来，我国的癌症患者是越来越多，其中噜噜作为营养师很多年，身边也有不少的患癌人离开我的身边！之后，我就仔细研究过，很多疾病都和饮食有关系！在我们的家中，有些食物，早就被国际上列为“一级致癌物”，我们却还傻傻不知道！

现在进入冬季，很多人有喜欢吃坚果的习惯，别看小小的坚果，如果发现坚果发黑，就不要再食用了，它会生成一种黄曲霉毒素，这种毒素对肝脏的伤害非常大！并且被列为国家致癌物之一！如果不注意，经常吃这类食物，就容易引起肝癌、肾脏癌、食管癌等一系列的癌症疾病！通常在家中如果发现下面这几种食物最好也别食用了，容易刺激癌细胞！

一：油炸过焦的食物。噜噜的老盆友都知道，要少吃油炸食物，这类食物中经过高温就容易变质，会产生一种强烈的致癌物！况且在市面上见到的食物，油也是反复炸食物，就会产生致癌物质苯丙芘，有些食物因温度过高而出现焦糊，这种食物吃多了，也容易引发肺癌、肝癌等一些癌症！

我们经常吃的一些油饼、鸡排、油条等这类食物，油温都比较高，很容易产生致癌物质苯丙芘，所以劝大家还是少吃为好！