十人九湿，每晚用它泡泡脚，一周体内湿气全无，身体棒棒哒！

中医认为“足”是人体经络的正中心。经络影响脏腑的病理变化，通过疏通经络气血，达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处。

艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛，直到现在，许多民间老人家也会对艾叶比较钟情，视为好东西。

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶(一把即可)，把水放进锅里，然后把水烧开10分钟，把火放进盆里，自然降温的水温足足可以适应。一直泡，泡到整个身体都在出汗就行了。然后按摩脚底50-100次，可以休息。