加速肝脏衰老的4种食物，第3很多人爱吃 40岁以后尽量少吃

肝脏主要负责合成体内物质、代谢产物、分解毒素、排泄垃圾。研究表明，肝脏随着年龄的增长，其血液流量可能会有所下降，进而进入逐渐老化的阶段，肝脏面积也会逐渐缩小，直接影响身体物质的代谢功能和解毒功能。

人到40岁后，是保养肝脏的关键时期，长期熬夜、酗酒、饮食不规律等习惯，很可能加速肝脏“衰老”速度，另外，这4种食物，也可能加速肝脏衰老，第3种很多人爱吃，40岁以后，为了肝脏健康，再喜欢吃也请尽量少吃。

一、去掉发霉部分的水果：发霉食物中含有的毒素，一旦大量摄入人体中，很容易破坏肝脏细胞，对肝细胞造成一定的伤害，进而加速肝脏衰老速度，甚至影响肝脏健康。即使将发霉部分切掉，也很难将致癌物（黄曲霉毒素）彻底祛除，因此，40岁以后，为了肝脏健康，尽量少吃去掉发霉部分的水果。

二、未经热水杀菌的鱼虾：长期生活在淡水领域的鱼类和虾类，由于生存环境导致，其中可能含有大量的肝吸虫。研究表明，这种中无法用肉眼看见，需要经过热水完全煮沸、杀菌，才能食用。若误食肝吸虫，很容易伤害肝脏细胞，进而影响加速肝脏衰老，使解毒能力有所下降，因此，尽量少吃生鱼虾。